Mindfulness per a professors a Mallorca, Menorca i Eivissa
Objectius del curs:
– Conèixer els pilars del Mindfulness perquè tu mateix puguis crear els exercicis i recursos “Mindful” necessaris, per millorar el context educatiu en què et mous.
– Millorar la teva gestió emocional i la dels teus alumnes davant de situacions difícils, aprenent a respondre amb saviesa i llibertat, en lloc de reaccionar impulsivament condicionat per patrons instintius, pressions o hàbits automàtics.
– Desenvolupar habilitats “Mindful” que t’ajudaran a entrenar el múscul mental (en tu i en els teus alumnes) per millorar les capacitats d’atenció, concentració i presa de decisions, augmentant el rendiment professional i acadèmic.
– Aprendre a controlar l’estrès per no arribar al “síndrome de Burnout per esgotament”, incrementant l’energia i desenvolupant resiliència.
– Assajar com desactivar a nivells neurològics patrons de comportaments difícils o tòxics, substituint-los per altres saludables, que afavoreixin les relacions amb un mateix i amb els altres, tant en l’entorn educatiu com en el personal.
– Facilitar eines que afavoreixin i potenciïn un entorn amable, motivador i creatiu que optimitzi la bona relació entre professor-professor, professor-alumne i alumne-alumne.
Temari:
SESSIÓ 1
– Conèixer els pilars del Mindfulness perquè tu mateix puguis crear els exercicis i recursos “Mindful” necessaris, per millorar el context educatiu en què et mous.
– Desenvolupar habilitats “Mindful” que t’ajudaran a entrenar el múscul mental (en tu i en els teus alumnes) per millorar les capacitats d’atenció, concentració i presa de decisions, augmentant el rendiment professional i acadèmic.
SESSIÓ 2
– Millorar la teva gestió emocional i la dels teus alumnes davant de situacions difícils, aprenent a respondre amb saviesa i llibertat, en lloc de reaccionar impulsivament condicionat per patrons instintius, pressions o hàbits automàtics.
– Aprendre a controlar l’estrès per no arribar al “síndrome de Burnout per esgotament”, incrementant l’energia i desenvolupant resiliència.
– Assajar com desactivar a nivells neurològics patrons de comportaments difícils o tòxics, substituint-los per altres saludables, que afavoreixin les relacions amb un mateix i amb els altres, tant en l’entorn educatiu com en el personal.
SESSIÓ 3
– Conrear Mindfulness, compassió, benestar i autocura, tant en el context personal com a l’aula, per des d’una “atenció afectuosa”, poder gestionar les situacions difícils amb què ens trobem diàriament i per poder aplicar-la a un mateix com a antídot contra la autocrítica, l’auto-exigència compulsiva, els judicis i autocensura que tant de mal fan.
– Facilitar eines que afavoreixin i potenciïn un entorn amable, motivador i creatiu que optimitzi la bona relació entre professor-professor, professor-alumne i alumne-alumne.
– Aprendre a gestionar la fatiga del cuidador i a ser feliç exercint la teva vocació.
Metodologia de la formació:
Mitjançant d’una acurada selecció de diferents exercicis experiencials, dinàmiques interactives, meditacions guiades, visualitzacions i altres mètodes didàctics dissenyats per reforçar l’aprenentatge, comprovaràs els beneficis de silenciar el soroll mental i l’estrès, desplegant el poder d ‘ “estar present” “en l’aquí i en l’ara “
Activitats de transferencia i aplicabilitat:
El participant haurà de realitzar un treball en el qual explicarà l´aplicació pràctica dels continguts treballats durant el curs en la seva jornada laboral i els beneficis que aquesta formació aportarà en el seu treball educatiu. Seleccionar d´entre les tècniques treballades al curs aquelles que aplicarem al nostre dia-dia.
Informació:
Horas totals: 12h.
Calendari i horari:
5 sessions de 2 hores.
Dijous 29 d'octubre i 5, 12, 19 i 26 de Novembre de 18:30 a 20:30 h.
Lloc de realització:
El lloc de realització serà a Palma. La sala s’escogerà en funció dels alumnes participants per a la comoditat en les pràctiques (Es avisarà als participants amb una setmana d’antelació)
IMPORTANT: Si sou més de 8 professors fem aquest curs a la teva escola i en l'horari que més us convingui
titulació:
Aquest curs está homologat per:
Formadora:
Cristina Gavilán. Professora de primària, graduada en Geografia i Història i formadora de Mindfulness per el CES.
Preu:
Preu: 120€
Afiliats FSIE: 80€
(amb possibilitat de bonificació)
Forma de pagament:
Mitjançant transferència al compte: TRIODOS BANK: ES29 1491 0001 2930 0010 6565. indicant nom complet i títol del curs. (Enviar el comprovant de pagament a educir@educir.es)
Informa't:
tel: 677 872 852
SI ETS UN COL·LEGI, ACADEMIA O INSTITUT
Aquest curs està pensat per a tu.
Demana el dossier dels cursos d’Escola d’educadors de Educir.
tel: 677 872 852